Tous les articles par Rachel Caille

Prendre soin de ses yeux et de son regard sur la vie

👀 nos yeux sont une source d’énergie incroyable pour notre organisme. Ils nous permettent de voir et de recevoir la lumière et les couleurs qui nourrissent chacun de nos organes. Ils devraient pouvoir s’adapter à toutes les luminosités par les contractions et dilatations de la pupille, mais nous les habituons trop souvent à une dilatation excessive par un éclairage intérieur insuffisant et le port de lunettes dès que la luminosité nous gêne.

Notre adaptation est aussi fonction de la capacité que nous avons à nous adapter aux différentes sources de lumière. Si le soleil vous dérange, c’est que vous vous protégez trop facilement en filtrant les rayons solaires et que vous passez trop peu de temps à l’extérieur.

Pour vos yeux, suivez les exercices de Do-In des yeux

Nous priver de la lumière naturelle la journée et subir un éclairage de mauvaises qualité et de faible intensité en intérieur, c’est risquer de perturber notre sommeil. Plus la lumière absorbée en journée est faible, moins nous produisons de mélatonine le soir. Moins nous profitons du printemps et de l’été pour nous gorger de la lumière naturelle, plus l’automne et l’hi- ver sont difficiles moralement.

Vous pouvez faire l’exercice pour capter la lumière.

Pour réhabituer vos yeux à voir et à prendre cette lumière, vous pouvez, dans un premier temps, réveiller vos muscles par un Do-In des yeux, puis vous entraîner progressivement à regarder la lumière

SHIATSU SUR TABLE les 3 et 4 avril 2021

adaptation technique d’un protocole sur futon

Formation en présentielle

15 heures (2 jours)À partir de 220 € HT

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

  • Être en mesure de pratiquer un shiatsu complet sur table
  • savoir se placer, ajuster la distance et se déplacer de façon fluide
  • Maîtriser les techniques de pression pour adapter le niveau de pression quelque soit la hauteur de la table
  • savoir adapter la table au jusha
  • savoir positionner la personne confortablement
  • pratiquer sans se blesser en respectant le positionnement et le transfert

Luminosité et santé

Une exposition quotidienne d’une dizaine de minutes suffit à synthétiser les bienfaits des ultraviolets solaires, mais l’inégalité de la luminosité, selon les différentes périodes de l’année et le climat de la région où nous vivons, peut faire varier les besoins d’une exposition, qui doit correspondre à 1 heure par jour au minimum.

Ses effets sont bénéfiques :

• à l’apport de vitamine D :

• à la régulation du sommeil et à l’activité de la journée

• à la stimulation de la croissance

• à la régulation de l’humeur

Prenez chaque jour le temps de vous abreuver de lumière : votre corps et votre esprit vous diront merci

Retrouvez toutes les propositions hebdomadaires de Rachel sur la page facebook

https://www.facebook.com/acteashiatsusante

les Masters en shiatsu : pour aller plus loin dans la pratique du shiatsu

Masters en shiatsu 
Chaque stage est un outils de perfectionnement à la pratique du shiatsu, dont l’objectif est de vous permettre de recevoir et de comprendre tous les publics.

  •  Inscription : Pour réserver votre place, cliquez sur INSCRIPTION (gestion du planning via Doodle) et saisissez votre email et nom. Puis cochez les dates choisies. Vous recevrez le dossier d’inscription correspondant à réception de la notification Doodle.
  • Déroulé pédagogique : tous les stages sont définis par un déroulé pédagogique spécifique qui stipule les pré-recquis d’inscription, la durée, l’objectif, le tarif et le programme sur le temps de la formation. Une attestation Actéa Santé de stage est remis à chaque participant.
  • Tarif : chaque stage de 2 jours est à 220€ pour les financements personnels et 286€ pour les financements externes et professionnels

1-stratégies d’adaptation en shiatsu – poser le juste bilan énergétique et la stratégie efficace (pratique des ventouses, de la moxibustion, des pyonex) : s’inscrire…

  • samedi et dimanche 12/13 juin 2021

en savoir plus sur le stage stratégies d’adaptation…

2- shiatsu de la femme enceinte et de l’enfant : s’inscrire… 

  • lundi et mardi 8/9 février  février 2021

en savoir plus sur le stage grossesse et enfant…

3 – Ostéo japonaiseAmpuku (traitement shiatsu par le hara ou Qi Nei zang) : s’inscrire…

  • samedi et dimanche 3/4 juillet 2021

en savoir plus sur le stage AMPUKU….

4- Ostéo japonaise kansetsu Shiatsu (normalisations structurelles par le shiatsu) :  s’inscrire…

  • samedi et dimanche 8/9 mai 2021

en savoir plus sur le stage SHIATSU DE NORMALISATIONS….

5- Ostéo japonaise – Shiatsu Yin et Shiatsu yang : s’inscrire…

  • samedi et dimanche 25/26 septembre 2021

en savoir plus sur le stage SHIATSU YIN ET PIEDS NUS….

6- Ostéo japonaise –  Shiatsu de remises en forme musculaire  (relaxation coréenne, techniques Kurétaké et myo-tensifs, trigger points) :  s’inscrire…

  • samedi et dimanche 13/14 mars 2021

en savoir plus sur le stage REMISES EN FORME….

7- Shiatsu de Gestion du stress et des émotions :  s’inscrire…

  • samedi et dimanche 23/24 octobre 2021

en savoir plus sur le stage GESTION DU STRESS et des EMOTIONS….

8- ANMA – Shiatsu sur chaise :  s’inscrire…

    • samedi et dimanche 28/29 aout 2021

en savoir plus sur le stage SHIATSU SUR CHAISE….

9 –Shiatsu sur table : s’inscrire…

    • samedi et dimanche 3/4 avril 2021

en savoir plus sur le stage SHIATSU SUR TABLE….

10 – Shiatsu crânien et Lifting japonais  : s’inscrire…

  • samedi et dimanche 11/12 décembre 2021

en savoir plus sur le stage LIFTING JAPONAIS et SHIATSU CRÂNIEN….

11 – Pratiquer et enseigner le do-in : s’inscrire… 

  • samedi et dimanche 20/21 novembre 2021

en savoir plus sur le stage PRATIQUER ET ENSEIGNER le DO IN….

 

Ateliers Publiques de shiatsu

les étudiants du centre de formation professionnelle Actéa Shiatsu Santé seront heureux de vous inviter aux Ateliers Publiques de Shiatsu dès que la crise sanitaire le permettra.

Pour découvrir ou redécouvrir le shiatsu, nous proposons des ateliers publiques, rendez-vous sur la page Ateliers Publiques de Shiatsu du site et inscrivez-vous directement par le lien INSCRIPTION à la date qui vous intéresse.

Il vous suffit ensuite d’enregistrer votre nom dans le lien « doodle » et de nous adresser un mail d’information, surtout si c’est votre 1ère visite.

APS G18

 

Rentrée Santé Bien-Être 2017

Reprise des ateliers hebdomadaires
SANTE BIEN-ETRE en septembre 2017

1er cours d’essai offert
Pilates, Do-In, Shiatsu loisir

Journée Portes Ouvertes découverte du DO-IN et du SHIATSU
le samedi 9 septembre 10h-12h / 14h-17h
informations, renseignements auprès de Angelita Laffon tel : 06 13 54 22 46

 

PILATES

PILATES avec Richard Alloncle le jeudi
cours débutants : de 18h30 à 19h30
cours intermédiaires : de 19h30 à 20h30

tel : 06 77 14 44 25
mail : alloncle.richard@neuf.fr

en savoir plus sur le PILATES : infos tarifs et planning 

DO IN

DO IN avec Angelita Laffon 
le mardi de 18h à 19 et de 19h à 20h.
tel : 06-13-54-22-46
mail : accueil@moulin-hodoux.com

en savoir plus sur le DO IN  : infos tarifs et planning 

SHIATSU LOISIR

SHIATSU DE LOISIR avec Angelita Laffon 
le mercredi de 19h à 20h
contact : 06-13-54-22-46
mail : accueil@moulin-hodoux.com

en savoir plus sur le SHIATSU LOISIR  : infos tarifs et planning 

La nouvelle promotion, FU XI (G18) , rentre le 11 septembre. Une aventure intensive pour 10 mois de shiatsu quasi quotidien.

Les promotions en cours reviennent en forme dès 9h

• le 21 août pour le cursus HUA TUO (G11-12) pour la journée de préparation à la soutenance de SPS puis le 2 et 3 septembre pour le 4ème stage du module 4

• le 2 septembre pour le cursus BIAN QUE (G13)

• le 7 septembre pour les cursus HUANG FU MI (G14) et LAO TSEU (G16) (qui fusionnent à partir de la rentrée) pour le 4 ème stage du module 2

• le lundi 11 septembre pour le cursus intensif FU XI (G18)

• le 23 septembre pour le cursus SUN SI MIAO (G15) pour l’approfondissement du Cycle 1