Une belle idée de cadeau…le livre Une année de bien-être avec le do-in écrit par Rachel Eugène et édité par Hachette Pratique. Sortie nationale le 7 janvier 2015

Ce livre est un voyage dans l’univers du bien-être et de la santé dans lequel sont expliqués : 

– tous les principes de santé au travers de l’alimentation, la respiration, la lumière, l’activité physique et le repos ou la capacité à se reposer.
– un guide pas à pas de l’auto-massage par le do-in (ou auto shiatsu) avec près de 100 images descriptives
– 3 protocoles de Do-In complets de 15mn à 1/2h pour l’équilibre, la tonification ou la relaxation
– 59 points d’acupuncture commentés dans leur action spécifique, expliqués, décrits et localisés
– 61 exercices ou conseils de santé : respirer, méditer, gymnastique douce, étirements, auto-massage, se nourrir selon les saisons
– une invitation à vivre chaque saison, printemps, été, automne, hiver en profitant au mieux de l’énergie de chacune….

 Vous pouvez le commander directement en boutique auprès de l’auteur sur http://www.france-shiatsu.com/boutique.html

et si vous souhaitez un message personnalisé, adressez un email à racheleugene@orange.fr

 Actéa Santé -Editions le port de Luynes 37230 LUYNES

Pour toute demande vous pouvez contacter Rachel Eugène via la page contact du site