Une année de bien-être avec le do-in 

Une belle idée de cadeau… écrit par Rachel Eugène et édité par Hachette Pratique – tarif 19,95€
5mn de bien-être quotidien au service de la santé

Ce livre est un voyage dans l’univers du bien-être et de la santé pour que chacun d’entre nous soit en mesure de savoir apprivoiser sa santé en devenant acteur de son bien être.

Ce que vous trouverez dans cet ouvrage :

– Tous les principes de santé au travers de l’alimentation, la respiration, la lumière, l’activité physique et le repos ou la capacité à se reposer.
– Un guide pas à pas de l’auto-massage par le do-in (ou auto shiatsu) avec près de 100 images descriptives
– 3 protocoles de Do-In complets de 15mn à 1/2h pour l’équilibre, la tonification ou la relaxation
– 59 points d’acupuncture commentés dans leur action spécifique, expliqués, décrits et localisés
– 61 exercices ou conseils de santé : respirer, méditer, gymnastique douce, étirements, auto-massage, se nourrir selon les saisons
– une invitation à vivre chaque saison, en apprenant comment profiter au mieux de l’énergie du printemps, de l’été, de l’automne et de l’hiver…

 Pour obtenir le livre à 19,95€ ttc

• commander et régler par CB  sur le site  http://shiatsu-equin.site/la-boutique-des-livres/annee-de-bien-etre/
• acheter en librairie
• acheter le livre sur place à Luynes – Actéa Santé Le port de Luynes 37230 Luynes

 Actéa Santé -Editions le port de Luynes 37230 LUYNES

Pour toute demande vous pouvez contacter Rachel Eugène via la page contact du site